Психологическое и физическое здоровье спортсмена

Самоконтроль спортсмена — это регулярное использование им ряда простых приемов для самостоятельного наблюдения за изменением состояния своего здоровья и физического развития под влиянием занятий физическими упражнениями. Благодаря самонаблюдению спортсмен имеет возможность самостоятельно контролировать тренировочный процесс. Кроме того, самоконтроль имеет большое воспитательное и педагогическое значение, приучая спортсмена к активному наблюдению и оценке своего состояния, к анализу … Читать далее

Основными причинами, вызывающими заболевания и повреждения нервной системы, являются травмы, инфекции, интоксикации, болезнетворные раздражители, расстройства кровообращения (органические и функциональные), опухоли и отеки, нарушения функции желез внутренней секреции и обмена веществ; отклонения, связанные с возрастными и половыми особенностями. В возникновении ряда болезней немалую роль играют переутомление и отрицательные эмоции. Одним из проявлений заболеваний и повреждений нервной … Читать далее